Publicado em 17/10/2015 às 7:11 pm

Olá galera do inglês Gratuito, vamos falar sobre musculação em inglês ok? Pra dizer musculação em inglês, você tem duas opções pra dizer que é: Bodybuilding é uma palavra mais usada pra pessoa que pratica fisioculturismo, aquela pessoa que malha com a intenção apenas de ganhar músculo.

E também temos a palavra: Weight training que é uma palavra bem usada e também significa musculação, mas que é um tipo de musculação regular apenas pra aprimorar a forma física e não pra ganhar músculo. São essas as palavrinhas pra designar musculação em inglês. 

Frases com Weight training

I do weight training every day = Eu faço musculação todos os dias.

I do weight training at the gym every other day = Faço musculação na academia a cada dois dias.

You’d like to start a weight training program, but you’re not sure you have the time = Você gostaria de iniciar uma cessão de musculação, mas você não tem certeza que você tem tempo.

Weight training is a type of strength training that uses weights for resistance = Levantamento de peso é um tipo de treinamento de força que usa pesos para a resistência.

Weight training provides a stress to the muscles  = Musculação proporciona um estresse para os músculos.

For most people, short weight training sessions a couple of times a week are more practical than are extended daily workouts = Para a maioria das pessoas, sessões curtas de musculação algumas vezes por semana são mais práticas do que são estendidas em exercícios diários.

Frases com bodybuilding

He developed a keen interest in bodybuilding  = Ele passou a ter um grande interesse no fisiculturismo.

How does your background in bodybuilding still influence what to do? = Como sua experiência em fisioculturismo ainda influência no que você faz?

There were no articles on getting strong, or tweaking bodybuilding workouts for athletics = Não havia nenhum artigo sobre ficar forte, ou aprimorar exercícios de musculação para o atletismo.

 watched a friend of mine train for bodybuilding = Assisti á um treino de musculação de um amigo meu.

They nearly made a musical about bodybuilding = Eles quase fez um musical sobre fisiculturismo.

Milk contains whey, the most common form of protein found in bodybuilding supplements = O leite contém soro, que é a forma mais comum de proteína encontrada em suplementos de musculação.

 

   

      

Musculação em inglês – Vocabulário

workout = Exercício físico / Malhar

Gym = Academia

Bodybuilders = Fisioculturista

Lifting weights = Levantar pesos

Hold more energy = Armazenar mais energia.

Muscle = Músculo

Hypertrophy = Hipertofilia

Bulky muscles = Músculos volumosos

Pump = Bomba

Vitamin = Vitamina

Side effect  = Efeito colateral

body fat percentage = Percentual de gordura corporal

Musculação em inglês – Vocabulário prático

Your friends enjoy using the weight machines and free weights at the fitness center = Seus amigos gostam de usar os aparelhos de musculação e pesos livres no centro da academia.

Vitamins And Supplements To Increase Longevity = Vitaminas e suplementos para aumentar a longevidade.

Best Fitness Equipment Store in Los Angeles = A melhor loja de equipamentos de ginástica em Los Angeles.

Bodybuilders are lifting weights not to develop functional strength but to increase the size of their muscles = Fisiculturistas estão levantando pesos, não para desenvolver a força funcional, mas para aumentar o tamanho de seus músculos.

The type of lifting done by bodybuilders is meant to create microscopic tears in the muscle, forcing the body to repair the muscles and expand the storage capacity = O tipo do levantamento feito por fisiculturistas destina-se a criar lesões microscópicas no músculo, forçando o corpo a reparar os músculos e expandir a capacidade de armazenamento.

You lift with the goal of strengthening your muscles, reinforcing the joints, hardening the bones, and developing stronger connective tissue = Você levanta com o objetivo de fortalecer os músculos, reforçando as articulações, endurecendo os ossos, e desenvolvendo o tecido conjuntivo com mais força.

Aim for perfect form rather than maximum weight. Include the right number of sets per muscle = Apontar para a forma perfeita ao invés de peso máximo.Inclui o número certo de aparelhos por músculo.

You want to be a competitive bodybuilder, it’s always smart to go the route of strength training at the gym = você quer ser um fisiculturista competitivo, é sempre inteligente seguir uma rotina de treinamento de força na academia

 

Musculação em inglês – Nome dos aparelhos

 

Abudction machine = Cadeira abdutora

Aduction machine = Cadeira adutora

Arm curl= Bíceps máquina

Bench press = Supino

Inclined bench press = Supino inclinado

Declined bench press = Supino declinado

Incline dumbbell press = Supino inclinado com  dumbell

Chest fly = Crucifixo

Military press = Desenvolvimento

Dumbell press = Desenvolvimento com dumbell

Lateral raises = Levantamento lateral

Cable unilateral raises = Levantamento unilateral com cabo

Upright rows = Remada alta

Shrugs = Elevação de ombros

Lying down ríceps extension = Rosca testa

Seated triceps extension = Rosca francesa

Cable triceps extension = Extensão de tríceps no cabo

Reverse grip triceps extention = Extensão unilateral de tríceps no cabo

Tríceps kick back = Extensão de tríceps curvado

Barbell curl = Rosca direta

Incline dumbell curl =  Rosca alternada no banco

Concentration bíceps curl = Rosca concentrada

Cable crossover = Cruzamento de cabos

Cross over = cross over

Fly Machine = Voador / Peck deck

Hack squat  = Agachamento

Pull down =  puxador para frente

Leg Curl = Flexão de perna

Leg Extension = Extensão da perna / Cadeira extensora

Seated leg press = Leg press

Seated Calf Raise= Extensão de pé sentado

T-bar rowing = Remada central

Bent-over ríceps row = Remada unilateral

Seated pulley rowing = Remada curvada

Back extention = Extensão lombar

Deadlift = Levantamento terra

Standing calf raise = Extensão de pé em posição ortostática

 

 

Musculação em inglês: Espero ter te ajudado e contribuído com mais essa dica de inglês que é Musculação em inglês. Caso você tenha alguma opinião ou algum comentário a fazer,deixe a sua sugestão aqui nos nossos comentários que teremos o maior prazer de atendê-lo. A sua ajuda e a sua colaboração será sempre bem vinda e por isso contamos com a sua participação. Caso queira a nossa ajuda conte conosco pois estamos aptos a te atender. Se você tiver alguma dúvida sobre o assunto musculação em inglês,deixe nos saber pra poder te ajudar. Tópico – Artigo Musculação em inglês

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